Retiros de Yoga & Talleres

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Círculos de Cacao

Cacao, Medicina de plantas sagradas de Costa Rica.

'Tsuru': Cacao hermoso, oscuro, crudo y extremadamente delicioso.

El contexto de la ceremonia es un espacio sagrado que fomenta la meditación. Cantos y prácticas de sanación ancestral estarán presentes durante toda la ceremonia, lo que brinda una oportunidad única para explorar y conectar con las historias de tu corazón.

Compartiremos diferentes técnicas de liberación de traumas somáticos para descomprimir el sistema nervioso de traumas previos o antiguos que se acumulan en el cuerpo.

Conéctate profundamente y permítete recibir perspectivas, inspiración e ideas creativas. Invita a tu deseo más profundo a unirse a la ceremonia.

RECOMENDACIONES: Evita la cafeína y el alcohol durante la reunión de cacao y disfruta de comidas ligeras.

( 3hrs)

Nimbu

NIMBU :Significa Agua. Idioma Náhuatl Chorotega. Una de las tribus originarias más antiguas de Guanacaste, Costa Rica.

Si buscas una experiencia de relajación profunda, este tratamiento tiene como objetivo principal crear el ambiente acuático perfecto para lograr una meditación profunda.

Incorporando todo tipo de artes curativas acuáticas, te ofrecemos una experiencia personalizada cada vez que tienes la oportunidad de liberar tu cuerpo en el agua.

Lo describiríamos como un masaje en el agua, donde celebramos la unión de cuerpo, mente y espíritu. El agua ayuda a disipar la ilusión de separación.

Libera el control, deja ir y, sobre todo, confía.

Una experiencia de renacimiento, la oportunidad de ser el observador de la mente y rendirte al apoyo incondicional del agua y al don de ser sostenido.

(60 min / 90 min)

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Fisioterapia Acuática

Basada en diversos métodos fisioterapéuticos y principalmente en el enfoque sistémico, la fisioterapia acuática aprovecha las características físicas del agua para alcanzar sus objetivos.

La actividad acuática se convierte en un tratamiento complementario para las limitaciones físicas. El agua crea un ambiente ideal para mejorar la movilidad, reducir el dolor y, en general, equilibra el tratamiento fisioterapéutico.

Integración de técnicas de relajación y ejercicios terapéuticos en el agua, combinados con la respiración. Mediante una serie de movimientos amplios y lentos, continuos y fluidos, en secuencias progresivas de menor a mayor dificultad.

Independientemente de quién participe en este programa, se busca:

• Mejorar el equilibrio y el control postural.

• Aumentar o mantener el rango de movimiento funcional en brazos y piernas.

• Reducir el riesgo de caídas en personas mayores.

• Relajación integral, reduciendo la ansiedad y el estrés.

• Aliviar la inflamación. Sumergirse en el agua estimula la circulación para aliviar y mejorar el retorno venoso.

• Reducir el dolor de ciática y fibromialgia. Flotar en el agua libera toda la presión sobre el cuerpo, brindando una gran sensación de descanso y recuperación.

Este es un ejercicio de bajo impacto. Ofrece una sensación de ligereza sin ejercer presión sobre piernas, tobillos ni otras articulaciones.

(60 min / 90 min)

Agua Gestante

Preparándose para la ceremonia de parto. Dedicado a crear el ambiente acuático perfecto para la futura mamá durante las etapas de su embarazo. Estas sesiones fomentan una profunda consciencia y conexión entre la madre y el bebé, un vínculo fuerte que será clave en el momento del parto.

Enfocado en brindar a la madre la experiencia acuática antes, durante y después del parto, para brindar el apoyo ideal durante las diferentes etapas de su embarazo.

Relajación, espacio de cuidado, fortalecimiento, estiramiento, drenaje linfático y masaje acuático; todo esto formará parte de este trabajo corporal acuático para futuras mamás.

(60min / 90min)